یک یو پی اس می‌تواند میزان مشخصی از مصرف‌کننده‌ها را پشتیبانی نماید. دو معیار سنجش تعریف شده برای یو پی اس وجود دارد. یکی حداکثر توان ظاهری مشخصه بار (برحسب ولت آمپر و کیلو ولت آمپر) و دیگری حداکثر توان واقعی مشخصه بار (برحسب وات). برای انتخاب یو پی اس مناسب، ابتدا بايد توان مصرف‌کننده‌ها محاسبه شود. با توجه به مجموع توان محاسبه شده، بهتر است یو پی اس با توان بالاتر انتخاب گردد.
به طور کلی توان مورد نظر برای انتخاب یو پی اس مناسب از دو روش زیر قابل محاسبه می‌باشد:
۱- توان مصرفی هر یک از تجهیزات مصرف‌کننده را برحسب وات محاسبه و با هم جمع نموده و بر ضریب توان خروجی یو‌پی‌اس تقسیم می‌نمائیم؛ توان یو پی اس بر حسب ولت آمپر بدست می‌آید.
۲- جریان مصرفی تمام تجهیزات مصرف‌کننده را اندازه گرفته در مقدار ولتاژ برق شهر (۲۲۰ ولت) ضرب می‌نمائیم توان یو پی اس بر حسب ولت آمپر بدست می‌آید.
البته توصیه می‌شود که مقدار بار متصل به یو پی اس حداکثر ۷۰ درصد از توان خروجی یو پی اس در نظر گرفته شود تا بارهای با جریان شدید لحظه‌ای باعث وقوع اضافه‌بار در یو پی اس نشوند.
به عنوان مثال یک شرکت با ۶ دستگاه یو پی اس را در نظر بگیرید؛ اگر توان هر کامپیوتر ۲۵۰ وات فرض شود، توان مجموع کامپیوترها برابر ۱۵۰۰ وات می‌شود. حال برای انتخاب یو پی اس، با توجه به نکته‌ای که در بالا ذکر شد، ۳۰ درصد بالاتر از این توان را محاسبه می‌کنیم که برابر ۱۹۵۰ وات خواهد شد، لذا با توجه به ضریب توان یو پی اس و این که در بازار، توان یو پی اس، توان ظاهری آن و بر حسب کیلو ولت آمپر (kVA) شناخته می‌شود، در اين حالت، یو پی اس مناسب، 3kVA خواهد بود.

استفاده از روش فوق به صورت تقریبی می‌تواند شما را در انتخاب یو پی اس یاری نماید؛ اما مؤلفه‌های دیگری مانند بارهای موتوری، بارهای با جریان لحظه‌ای شدید، شرایط محیطی و... نیز در این امر دخیل هستند که ممکن است روش فوق در مواردی با اختلاف بیشتری از نتیجه اصلی همراه باشد؛ لذا توصیه می‌کنیم که این کار را به ما بسپارید.

پس از برآورد توان و انتخاب یو پی اس مناسب، با قراردادن اعداد مربوط به مدت زمان پشتیبانی موردنیاز، میزان توان برآورد شده و ولتاژ باتری یو پی اس، در فرمول زیر به آسانی آمپر ساعت باتری موردنیاز بدست می‌آید:

آمپر ساعت باتری = (ولتاژ باتری یو پی اس) / (مدت زمان پشتیبانی موردنیاز) × (توان برآورد شده)

در مثال فوق فرض می‌کنیم که برای آن ۶ دستگاه کامپیوتر، ۲ ساعت زمان پشتیبانی موردنیاز است؛ از بین یو پی اس های 3kVA موجود در شرکت مهندسی زی-نر یو پی اس Ares Plus نیاز به ۶ عدد باتری ۱۲ ولت دارد. با استفاده از فرمول فوق خواهیم داشت:

83.33 = (12 × 6) / 2 × 3000

بنابراین باتری با ظرفیت حدود ۸۳ آمپر ساعت می‌تواند شش دستگاه کامپیوتر را تا ۲ ساعت تغذیه نماید. از آنجا که باتری با این آمپر در بازار وجود ندارد، اولین باتری با آمپر ساعت بالاتر یعنی باتری ۱۰۰ آمپر ساعت را انتخاب می‌نمائیم.